الوثيقة
الباحثة سامية إسماعيل تحصل على درجة الماجستير في التربية المقارنة والإدارة التعليميةاللواء دكتور عبدالحميد الشورى يعلن خوضه انتخابات البرلمان في طلخا ونبروهمصر أكتوبر بالإسكندرية ينظم عدد من الفعاليات للشباب وذوي الهمم لتعزيز المشاركة السياسيةالاتحاد المصري لطلاب كلية الصيدلة يستعد لانطلاق النسخة الرابعةوفد “الجبهة الوطنية” بالفيوم يزور الأنبا إبرام للتهنئة بعيد القيامة المجيدوفد من مؤسسة شباب القادة يشارك في منتدى شباب المجلس الاقتصادي والاجتماعي للأمم المتحدة بنيويوركمؤسسة الجمهورية الجديدة للتنمية تنظم ورشة تدريبية مجانية في المجال الصحفياستشاري: مركز الحوسبة السحابية مكّن مصر من مواكبة التحديات العالميةأحمد بدرة: الثراء السريع وجه آخر لحرب اقتصادية صامتةأحمد عبد المجيد: قرار خفض الفائدة خطوة هامة نحو الإصلاحات الماليةحزب الاتحاد بالإسكندرية يجري تعديلات تنظيمية ويُعلن أسماء مساعدين جُدد بأمانات المرأة والشباب والإعلامأمين مساعد الشعب الجمهوري بالجيزة: قوة الدولة المصرية ضمانة للأمن القومي
الأخبار

استشاري صحة نفسية: هذه الأمور تُقلل من الشعور بالخمول في رمضان

عمرو المهدي، استشاري الصحة النفسية
عمرو المهدي، استشاري الصحة النفسية

قال عمرو المهدي، استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك، إن هناك ضرورة للنوم بشكل كاف وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة في شهر رمضان، لأن القيام بهذه الأمور يمنع الشعور بالخمول في شهر رمضان.

وأضاف "المهدي"، خلال حواره مع الإعلامية دينا الخولي، ببرنامج "حياة جديدة"، المذاع على فضائية "النهار"، أن الإنسان عليه أن يعمل على التخلص من العادات السيئة خاصة في شهر رمضان من خلال تحديد المشكلة، في البداية، ومن ثم العمل على مواجهة هذه المشكلة.

وأوضح أن هناك ضرورة للابتعاد عن المشاحنات أو الأشياء التي قد تُزيد من العصبية، مشيرًا إلى أن الصيام هدفه تغذية الروح أكثر من غذاء الجسد، ولذلك من الضروري التحلي بالصبر والسكينة، والابتعاد عن أي ضغوط.

الأخبار